心血管病患者的中医养生与防治误区

《内经*上古真天论》阐述了中医学养生保健的基本原则:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不忘作劳,故能形与神具,而尽终其天年,度百岁乃去。”“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

从中可以看出，中医学的养生方法，突出的有几个方面：

首先最重要的是要把顺应自然作为养生的首要原则，法于阴阳即是顺应自然规律的意识。同时重视保养正气在养生中的主导作用，认为“正气存内，邪不可干”,指出各种养生方法，都应保护和强化人体的正气。

二是提倡“饮食有节”，要合理膳食，五谷、五蔬、五果养其身。不可“以酒为浆、以妄为常。”

三是鼓励适度健身，即“和于数术“，采用导引、吐纳等修身养性之法锻炼身体，而“不妄劳作。”

四是强调摄养精神为养生的重要内容，指出“恬淡虚无”、“积精全神”、“精神内守”,可使“形与神俱，尽其千年。”

这些养生保健的基本理论，与世界卫生组织提倡的“合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”的健康理念完全一致，也正是心血管病患者改善生活方式的指导原则。

关于防治心血管病的误区有几个方面：

一是关于晨练，清晨是心血管病猝发的高危时间，空气氧含量并不一定高，老年人应“闻鸡慎起舞”。

二是多吃菜、少吃肉。应该三餐合理安排，晚饭少吃，特别是高脂肪的物质，因为马不吃夜草不肥。

管住嘴，迈开腿，晚饭少吃养一条狗。

三是吃药不管理，有人认为吃中药可以去根，有人认为中药只治疗慢性病，有人不规律用药。

四是患者服用了药物，却忽视了非药物治疗措施。这些患者一边服药，一边继续吸烟、酗酒并摄入大量动物脂肪。生活方式的改善是一切药物治疗的基础，1999年10月公布的《中国高血压防治指南》提出了减重限盐、减少脂肪摄入、适当体力活动、保持乐观心态以及戒烟限酒等几个方面的建议，是患者有效控制高血压重要的非药物措施。

五是很多患者只是在有症状时才服药。如糖尿病患者，事实上老年人患二型糖尿病是可以没有症状的，其主要危害在于其造成的靶器官损害，如脑卒中、心肌梗塞、尿毒症等。高血压、高血脂也同样，对于心血管病患者，有一句话非常重要，那就是“宁忘一顿饭，不忘一顿药”。

六是有些患者盲目地更换药物。也如高血压患者，使得血压不能得到很好的控制。这些患者对抗高血压药物的基本知识了解很少，认为服用了药物就应该很快把血压降下来，几天没有看到效果，就要求换用其他药物，使得血压不断起伏，不能有效控制。而大多数抗高血压药物要在4－6周甚至更长的时间内才能充分发挥降压效果。因此，患者应该在训练有素的专业医生的指导下治疗，要和高血压病打持久战，要科学地评价治疗效果。